人身自由A 级证据性价比极高不花钱

出国带药先查目的地规定：含伪麻黄碱、可待因的感冒药和止咳药，安眠药、精神类药和强效止痛药，带原包装、处方或医生证明，只带自用量

第 21 节 · 出国、旅行与境外安全 · 第 12 条 · A 级证据 · 性价比极高

伪麻黄碱超过 10%、可待因超过 1% 的感冒药和止咳药，在日本按兴奋剂原料或麻醉药品管，要提前申请许可。安眠药带超过一个月的量，日本也要事先办证，新加坡带管制成分的药要提前申请。带原包装和医生证明、只带自用量，才能避开药被没收、罚款甚至判刑。

谁该做，谁先别做

要吃长期处方药出国的人，尤其是带安眠药、精神类药、强效止痛药和复方感冒药的。只带自用量，本人随身带。

花掉什么

不花钱。出发前查一次目的地官网，几分钟。要带管制药的，还得多跑一趟医院开证明，并提前两周左右申请。

换回什么

日本把药按成分分几类管。含伪麻黄碱超过 10% 的药，算「兴奋剂原料」。含可待因超过 1% 的，算麻醉药品。这两类要在入境前向厚生劳动省的麻药取缔部申请许可，至少提前 14 天。药必须本人随身带，不能邮寄，也不能让家人代带。地西泮、三唑仑这类精神类药，带一个月用量以内不用申请。普通药也有限量：处方药一个月用量以内，其他药两个月用量以内。超出就要先办「输入确认证」。中国驻日本大使馆的提醒原文是：违法违规携带药品等入境日本，「违者将被罚款、拘留甚至判刑，违禁品将被没收」。新加坡卫生科学局（HSA）的规定是：不含管制成分的药，最多带 3 个月用量。要随身带处方或医生信的复印件。药要放在原包装里，贴着药房的标签。含管制成分的药，至少提前 2 周申请批准。超过 3 个月用量的一律不许带入，口香糖形式的药也不行。替别人带药，只限直系亲属自己的处方药。不合规的药会被没收，还可能被执法。中国这头，海关法要求个人携带进出境的物品「以自用、合理数量为限」。麻醉药品和第一类精神药品，凭医院的诊断书和身份证明，可以带单张处方最大用量以内。海关按自用、合理的原则放行

怎么做 · 三步

看说明书成分表，查有没有伪麻黄碱、可待因这类成分
查目的地卫生部门或者海关官网的限量，拿不准就问开药的医生
带原包装、处方或者医生证明，只带自用量，随身带不托运

关键数字

10%: 伪麻黄碱含量超过这个比例的感冒药在日本算兴奋剂原料
3 个月: 新加坡允许带的非管制药最长用量

常见坑

规定各国不一样还会变；替人带药只限直系亲属自己的处方药，别的都别替人带。

作者备注

规定会变，各国也不一样，本书只写查法。出发前看目的地卫生部门或海关的官网，或者中国驻当地使馆的领事提醒。上面日本、新加坡的规定，按 2026 年 10 月 14 日的官网核对。药里有没有这些成分，看说明书上的成分表，拿不准就问开药的医生。带药的最好是吃药的人自己，新加坡只许替直系亲属带他们自己的处方药。这和第 8 节第 29 条（不帮陌生人带东西）是一个道理。处方和药盒拍照存一份，存法见本节第 7 条（拍照存一份在云端）。

出处

日本厚生劳动省麻药取缔部. Application Guidance（携带含管制成分的药品出入境）：「When you enter/leave Japan carrying your medicine containing controlled substances in Japan for your own medical use, you need to get a permission in advance.」「You should apply at least 14 days prior to your travel.」「you can't send your medicine to/from Japan and you can't also entrust carrying it to other people, such as your family.」. https://www.ncd.mhlw.go.jp/en/application2.html；日本厚生劳动省麻药取缔部 (2024). Controlled Substances List（2024 年 12 月 12 日版）：「Ephedrine, Pseudoephedrine (*Any substances containing 10% or less of ephedrine or pseudoephedrine are excluded.)」「Codeine … (*Any substances containing 1% or less of codeine or its salt are excluded.)」. https://www.ncd.mhlw.go.jp/dl_data/keitai/cotrolled_substances_list20241212%20.pdf；日本厚生劳动省. Information for those who are bringing medicines for personal use into Japan：「Poison, Deadly poison, Prescription drug : Up to 1 month supply」「Other Drugs, Quasi drugs : Up to 2 month supply」. https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/iyakuhin/kojinyunyu/topics/tp010401-1_00001.html；日本厚生劳动省. 医薬品等の個人輸入について：「医療用向精神薬(ジアゼパム、トリアゾラム等)の携帯輸入: 1ヶ月分を超える分量又は注射剤を携帯輸入する場合は、事前に輸入確認証を取得する必要があります」. https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/iyakuhin/kojinyunyu/topics/tp010401-1.html；中国驻日本大使馆 (2018). 来日本旅行请勿携带违禁品. https://jp.china-embassy.gov.cn/jbwzlmnew/lszcnew/LSBHYXZ/LSBHLBZN/201811/t20181113_9475556.htm；Health Sciences Authority, Singapore. Bringing in personal medications：「You may bring up to 3 months' supply if no approval is needed and the medication is not prohibited.」「Please note that imports of quantities exceeding 3 months' supply are not allowed.」「Failure to comply will result in your medication being confiscated or enforcement action may be taken.」. https://www.hsa.gov.sg/travelling-with-medication-and-medical-devices/personal-medications/；全国人大常委会 (2021 年修正). 海关法（第四十六条）. https://flk.npc.gov.cn/detail?id=ff8081817ab22b8a017abd719e0f05c0；国务院 (2024 年第三次修订). 麻醉药品和精神药品管理条例（第四十四条）. https://flk.npc.gov.cn/detail?id=ff8081819c230ff2019c2d0fcaed641d

政策、补贴、截止日期会变。真正办事、看病、打官司，请以当地部门、医生和律师的意见为准。

在交互版打开（含决策器与自查）在 GitHub 看原文

这一节还有第 21 节 · 共 13 条

1出发前查一次外交部安全提醒，标了「暂勿前往」的地方就别去外交部把国外的安全风险分成四档，最高的一档叫「暂勿前往」。2026 年 9 月 15 日起，避开高风险的国家和地区写进了行政法规。办证件和出境过关的时候，工作人员还会提醒你，必要时会劝你别去。出发前翻一遍那一…A 级性价比极高不花钱。打开中国领事服务网翻一遍，几分钟就看完。
2把 12308 和当地使领馆的领保电话存进手机，再抄一份放钱包，别等出事再找出事时先打外交部的全球领保热线。人在国内打 12308，人在国外打 +86-10-12308。这条热线开通以来接了 300 多万通电话。同一时期，外交部和驻外机构办了 50 多万起领事保护案件。A 级性价比高不花钱。存两个号码，再抄一份，几分钟。
3知道领事保护能做什么、不能做什么：能探视，不能捞人，费用还得自己付你在国外被抓，使领馆能做的是：向当地核实情况、要求依法公正处理、去看你、开庭时旁听。它不能替你改判，也不能把人领走。别人先垫的食宿、交通、医疗费，最后还是你自己付。所以出国前把钱和保险备好，别把「出事了国家会…A 级性价比高不花钱。花几分钟把这条界线读明白。
4买一份含境外医疗和医疗转运的保险，别只买航班延误险在国外看病的钱要自己掏。国内医保基本不报，使领馆也不垫。真正能拖垮一个家的不是门诊费，是重伤以后的住院，还有把人运回国，那得靠专机或者医疗护送。买旅行险主要看两个额度：境外医疗费用，紧急医疗转运与送返。C 级性价比高一份短期的境外旅行险，几十到几百元。
5「境外高薪招聘」一律当诈骗看，被骗去做电诈回来还可能要被限制出境月薪高得离谱、不问学历经验、不签正规合同、让你先到边境城市集合、还替你保管护照。这种活去了，人和护照都不在自己手上。出境时材料造假，边检会把你拦下不放行。在境外违法犯罪、危害国家安全和利益的，回国之后还可能 …A 级性价比高不花钱。难的是亲手推掉一份看起来很好的工作。
6境外取现一年不能超过 10 万元人民币，是本人名下所有卡合起来算的；随身带现金出入境，人民币每次最多 2 万元，外币超过 5000 美元要向海关申报境外取现按你名下所有银行卡合起来算，每年 10 万元人民币封顶，超过了当年和第二年都不能再取。刷卡消费不受影响。随身带现金出入境，人民币每次最多 2 万元，外币超过 5000 美元要向海关申报。不申报可能被罚…A 级性价比一般不花钱。出发前估一下这趟要取多少现金，剩下的靠刷卡。难的是改掉习…

看完整第 21 节 →

怎么做 · 三步

关键数字

常见坑

相关的几条同一口径：人身自由 · 跨章节

这一节还有第 21 节 · 共 13 条