紧急情况：先做什么

这一节的全部条目点开看单条

1. 1有人倒地没呼吸，立刻用力按压胸口，让旁人打 120 并找 AED你最可能按的是自家人：心脏骤停有 79.2% 发生在家里。有人按压，活着出院的比例从 3.9% 升到 16.1%。叫不应、没呼吸就直接按，双手叠起来压在两乳头连线的中点，用力压，每秒 2 次，不停。让第二个人…A 级性价比 高不花钱。红十字会或者医院的心肺复苏课，半天到一天，学一次够用多年…
2. 2老人摔倒、有人倒地，先蹲下喊他、打 120，别急着把人扶起来；陌生人这档走开在国内也合法，停下来就别上手搬这套做法主要用在自家老人和身边熟人身上。先看有没有呼吸，没有就按第 1 条（用力按压胸口）压胸。有呼吸也别抱起来：人可能是先中风、先晕厥才摔的，硬扶会加重。蹲下叫他，问他记不记得自己怎么倒的，腰背疼、像骨折的…B 级性价比 高不花钱。蹲下去问一句、打个电话，几分钟。难的是忍住伸手去扶的那一…
3. 3突然嘴歪、一侧胳膊没劲、说话说不清，立刻打 120，不要等、不要自己开车去嘴歪、一侧胳膊抬不起、说话说不清，立刻打 120，记下症状开始的准确时间。发病 3 小时内打药通开血管，恢复到生活基本能自理的可能性大约是不打药的 1.75 倍。拖到 3 到 4.5 小时只剩 1.26 倍…A 级性价比 极高不花钱。三个动作，看一遍就会：让他笑一下、双手平举、说一句完整的…
4. 4突然天旋地转站不稳、看东西成双、一只眼发黑，或者手指点不到自己鼻尖，也按卒中打 120只看「脸歪、抬手、说话」三条，一成多的卒中会被漏掉，因为有的卒中一开始既不歪嘴也不瘫手。把站不稳、看东西重影或缺一块也算进去，漏掉的降到 4.4%。突然天旋地转站不住、看东西成双、手指点不到自己鼻尖，一样打 …B 级性价比 极高不花钱。在「脸歪、抬手、说话」这三个动作（第 3 条，突然嘴歪…
5. 5一只眼睛突然像拉下窗帘一样黑掉，哪怕几分钟就自己好了，也当天按卒中去急诊一只眼突然像拉下窗帘一样黑掉，可能是眼底血管堵了，堵得越久，能救回的视网膜越少。它也是脑缺血的一种，几分钟就好了也要去。小中风和短暂脑缺血改成当天评估、当天治，90 天内再中风从 10.3% 降到 2.1%。…B 级性价比 高不花钱。急诊评估和血管检查要占掉半天到一天。
6. 6一只眼又胀又痛、发红，看灯有一圈彩虹，还头痛恶心想吐，当天去眼科急诊这可能是青光眼急性发作，眼睛里的水排不出去，眼压顶上去，压坏连着大脑的视神经。拖得越久，留下看不见的可能越大。武汉封控期间的病人平均拖了 241 小时才治上，失明的占 21.87%。第二年同期没封控，平均拖 …B 级性价比 高不花钱。眼科急诊量眼压、查前房，占掉半天。
7. 7胸口压着疼、闷、发紧超过 15 分钟不缓解，或者疼时出冷汗、恶心、喘不上气，打 120，不要自己扛也不要自己开车胸口压着疼、闷、发紧，超过 15 分钟不缓解，打 120。疼得厉害、出冷汗、喘不上气的，疼了几分钟就该打。到医院后 55 分钟内把血管撑开的，30 天内死亡 2.8%。超过 55 分钟的 9.7%。别自己开车…B 级性价比 极高不花钱。
8. 8突然像被撕开一样的剧痛，从胸口往后背、往腰一路挪，打 120 并说清「像撕开一样」撕裂一样的剧痛从胸口往后背、往腰一路挪，打 120 时直接说「像撕开一样，疼在往下走」。A 型夹层不手术、光吃药的，住院死亡率 58%。它和心梗的处理不一样，医生先想到它才会去查。两条胳膊血压差很多、一侧摸不…B 级性价比 极高不花钱。
9. 9突然一记「这辈子最疼的头痛」，一小时内就到最疼，立刻去急诊做头颅 CT要看的是多快疼到最厉害，一小时内疼到顶的剧烈头痛，约 6% 是脑表面的血管破了。40 岁以上、脖子痛或发硬、有人看到你晕过去，中一条就去急诊做头颅 CT。活动中起病、瞬间炸开、脖子往前低不下去，也算。去查的人…A 级性价比 高看急诊本身不花什么钱。急诊做一次头颅 CT 几百元。
10. 10老人磕过头之后两三周到几个月变得走路不稳、迟钝、嗜睡或者一侧没劲，去做头颅 CT老人磕头之后，血通常到第三周才积起来。撞的往往是小磕碰，一半以上的病人说不出自己受过伤。这病开刀之后复发率能到 33%，病死率能到 32%。发现老人突然糊涂、走路发飘、总想睡、一只手没劲，先倒回去问这两三个月…B 级性价比 高做一次头颅 CT 两三百元。
11. 11一条腿突然肿起来、发紧、按着疼，尽快就医；再加上突然喘不上气或者胸痛，立刻打 120一条腿突然肿起来、比另一条粗一圈、按着疼，尽快去做腿部静脉超声。再加上突然喘不上气、胸痛，直接打 120，确诊肺栓塞的人 3 个月内死亡 17.4%。坐车坐飞机超过 4 小时，风险大约翻倍，隔一阵起来走走。有…B 级性价比 高腿部血管做一次超声（下肢静脉超声），一两百元。
12. 12大出血先用手死死压住伤口，四肢压不住就上止血带，同时打 120先用手或衣物死死压住，四肢压不住就上止血带，再打 120，上了就不松开。战地伤员里，休克前上止血带的活了九成，休克后才上的只活一成，该上没上的 5 个人全死了。扎在伤口上方，拧到血停，记下时间，别拿鞋带绳子代…A 级性价比 高一根旋压式止血带几十到一百多元，放车里和急救包里。学一次「扎在伤…
13. 13被狗、猫咬伤或抓破皮，先用肥皂水和流水交替冲 15 分钟，当天去打疫苗狂犬病一旦发病，病死率几乎 100%，所以被咬后冲洗和打疫苗都不能省。先用肥皂水和流动清水交替冲 15 分钟，当天去打疫苗。咬穿了、破皮的地方被舔，属于三级暴露，还要加打被动免疫制剂。「家养的、打过针的」不改…A 级性价比 高冲洗不花钱。狂犬病疫苗全程几百元。三级暴露还要加打狂犬病被动免疫…
14. 14烫伤后立刻用凉的流动水冲 20 分钟，别抹牙膏酱油受伤 3 小时内用凉的流动水冲够 20 分钟，后来需要植皮的可能性大约只有没冲的六成。是凉水不是冰水，冰敷会加重损伤。衣服粘在伤口上别硬撕，冲完拿干净布盖住去医院，牙膏、酱油、香油、面粉都不要抹。隔了一会儿才…A 级性价比 极高不花钱。占 20 分钟。
15. 15突然全身起疹、喘不上气或者发晕，按过敏性休克处理，立刻叫 120 并说清楚突然全身起疹，再加上喘不上气或者发晕，就按过敏性休克办。立刻打 120，直接说「怀疑过敏性休克」，让急救带着肾上腺素来。抗过敏药和激素起效慢，替不了肾上腺素。有过一次严重过敏的人找医生问能不能开自动注射笔，打…B 级性价比 极高不花钱。已知有严重过敏的人自备肾上腺素笔要花钱，而且它是处方药。
16. 16有人抽搐倒地，清开周围、让他侧躺、看表计时，什么都别往嘴里塞；孩子发烧时抽搐也一样把周围的硬东西挪开，让他侧躺、嘴朝下，看表记时间。别按住他，别往嘴里塞东西，那只会弄伤牙齿和下颌。超过 5 分钟不停、头一次发作、抽完叫不醒，都要叫救护车。孩子发高烧时抽搐也这么办，别脱衣服、别拿冷水擦身降温…B 级性价比 高不花钱。
17. 17糖尿病人突然发抖、出冷汗、说话不清，先给 15 克糖，15 分钟后复测先吃 15 克糖，方糖、一小盒果汁都行。15 分钟后再测一次，还低就再来一次。血糖低于 3.0 mmol/L 就是医学上要当回事的低血糖，到了要别人帮忙才能处理的程度，可以致命。意识不清的人一口都别喂，会呛进…A 级性价比 极高不花钱。随身带几块方糖或者一小盒果汁。
18. 18有人触电，先断电，再用干燥的木棍之类挑开电源，不要直接上手拉先断电，或者用干燥的木棍之类把电源挑开，再碰人。直接上手拉，一个伤者就变成两个。脱离电源后没有呼吸的，立刻按第 1 条（用力按压胸口）按压，别因为是电伤就不敢碰。高压线落地、变电设备附近不自己处置，退远等电力…B 级性价比 极高不花钱。
19. 19一氧化碳报警器响了，或者一屋子人同时头痛恶心，先出门再打电话报警器响了，或者一屋子人同时头痛、恶心、发晕，先把人都带到室外，再打电话。别留在屋里找原因，也别回去关阀门。症状像感冒，「出门就好转」是最强的提示。中国 2018 年报告了 11523 人死于一氧化碳中毒，冬…B 级性价比 极高不花钱。
20. 20误服清洁剂、农药、药物先别催吐，带上瓶子立刻就医；溅到眼睛或皮肤用大量清水至少冲 15 分钟误服清洁剂、农药、药物都不要催吐，吐时可能伤到喉咙，还可能呛着。误服强酸强碱清洁剂的，中国疾控说先喝适量牛奶或蛋清，带上瓶子立刻去医院。溅到皮肤或者眼睛，用大量清水至少冲 15 分钟，眼睛要撑开眼皮冲、不要揉…B 级性价比 极高不花钱。把清洁剂、消毒液、农药和药品放到孩子够不着的高处，或者带…
21. 21酸碱等化学品溅到身上，立刻脱掉污染的衣服、用大量流动清水冲，眼睛要掰开眼皮冲，冲够时间再走第一步，立刻脱掉沾上的衣服鞋袜，衣服兜住的地方伤得最重。第二步，用大量流动的常温水冲，不用热水，皮肤和眼睛都至少 15 分钟。皮肤上的伤口，湖南省应急管理厅给到 20 到 30 分钟，按长的那个来。第三步，眼…B 级性价比 极高不花钱。上岗第一天就把洗眼器和冲淋装置的位置看好，别等出事再找。
22. 22高温下头晕、恶心、不出汗或意识不清，立刻挪到阴凉处脱衣泼水降温，意识不清的不喂水、打 120皮肤烫红、说话含糊、意识混乱是热射病。体温能在 10 到 15 分钟里升到 41 ℃以上，重症的病死率极高。立刻挪到阴凉通风处、脱掉衣服、用凉水和湿毛巾降温，同时打 120。意识不清的一口水都不要喂。B 级性价比 极高不花钱。
23. 23中暑的人只要清醒，就少量多次喝凉的淡盐水或运动饮料，别猛灌、别喝酒和高糖饮料只有清醒的人才喝，凉的淡盐水或运动饮料少量多次喝，一小时 500 到 1000 毫升。不喝酒和高糖饮料，它们会让人丢更多水。先降温再补水，意识不清、说话含糊的，一口都不喂。B 级性价比 高不花钱。一瓶运动饮料几元。
24. 24火灾时贴地爬、摸门再开门、门烫就别开，走楼梯不坐电梯，出去了别回头趴到地上，从烟底下爬向出口。开门前先摸门把和门板，烫或者门缝冒烟就别开，换第二条路，开了也要慢，一冒浓烟就关上。走楼梯不坐电梯，出去了不为拿东西回头。衣服着火就停下、倒地、打滚，用手护住脸。B 级性价比 高家里装 1 到 2 个独立烟感，几十元。提前看一眼楼道的两条出口…
25. 25看到有人溺水，先叫人和打 110/120，伸竿、抛漂浮物，自己不下水碰到正在挣扎的溺水者，施救的人可能被拖下水淹死。顺序是：大喊叫人 → 打 110/120 → 递长杆、绳子 → 抛救生圈、空桶、矿泉水瓶 → 人上岸没呼吸就立刻按压。不结手拉手的链子下水。全球每年约 30 万…C 级性价比 高不花钱。难的是忍住往下跳的冲动。
26. 26有人噎住说不出话，1 岁以上的站到背后做 5 次拍背加 5 次腹部冲击，倒下就做心肺复苏先问「你噎住了吗，能说话吗」，还能咳、能出声的让他自己咳。1 岁以上的说不出话，就站到背后，5 次拍背接 5 次腹部冲击，孕妇和很胖的人改冲胸口。反复做到东西出来或者人倒下，倒下就做心肺复苏，同时叫人打急救电…B 级性价比 极高不花钱。看一遍动作：一手握拳顶在肚脐上方，另一手包住，向内向上快…
27. 27在戈壁、沙漠、无人区迷路或车坏了，留在原地或车旁，先报位置，再遮阳保温，省水，不乱走留在原地或者车旁，车是最大的遮阳物。顺序是：有信号先发位置再打电话 → 遮阳保暖 → 省水 → 不乱走 → 用反光镜、烟、三堆火发信号。白天不动，夜里凉了再动。进去之前把路线、目的地、返回日期和车型车牌告诉别…C 级性价比 一般进无人区前告诉别人路线、目的地、返回日期、车型车牌。每人每天 4…
28. 28发抖、说话含糊、走路打晃是失温，换掉湿衣、包起来，先暖躯干，喝热甜饮不喝酒体温降到 35℃ 以下就是失温，人会发抖、说话含糊、走路打晃、想不清楚事。换掉湿衣服，用保温毯或者干衣裹起来，先暖躯干、不先暖手脚。给热的甜饮料，不给酒，酒会压住寒战。没有意识就做心肺复苏。B 级性价比 高一张铝箔保温毯几元，再加一件备用干衣。学会看信号不花钱。
29. 29被蛇咬，坐下别动、摘掉戒指手表、尽快送医院打抗蛇毒血清，不切、不吸、不绑死坐下别动，把被咬的肢体固定住，先摘掉戒指手表，免得肿起来勒住。尽快送到有抗蛇毒血清的医院，血清是防止或逆转大部分毒性最有效的办法。不切开，不用嘴吸，不冰敷，不揉，不用绳子勒，也别走动。能拍张蛇的照片就拍，别去…B 级性价比 高不花钱。提前知道附近哪家医院有抗蛇毒血清。难的是忍住自己动手处理…
30. 30地震时先看自己在什么房子里：符合抗震设防的楼里就地躲，会垮的老房子门在几步外就出去先看自己在什么房子里。按抗震规范建的楼，要下楼梯、穿门厅才能出去的，就地躲：护住头颈钻到结实桌子下面，抓牢桌腿。平房、老砖房、没抗震设防的自建房，门就在几步外，出去。任何情况都不跳楼、不坐电梯、不在摇晃中下楼…B 级性价比 极高不花钱。提前看一眼自己家出门要几步、走哪条路、哪张桌子结实。
31. 31遇到熊、野猪、成群野狗，别跑，侧身慢慢退开遇到熊别跑，它上下坡都跑得像赛马，也别爬树，黑熊棕熊都会爬。站住，低声一直跟它说话，等它不动了再侧身慢慢退开。棕熊扑上来就趴下装死、双手扣住后颈，黑熊扑上来就往车里屋里跑，跑不掉就反击。被狗抓咬按第 13 条…B 级性价比 一般不花钱。进山带根登山杖，结伴走、出声走，让动物先知道你来了。难的…
32. 32野外遇上雷雨，钻进有硬顶的车或建筑，避开山脊、孤树、水面和金属雷暴范围内的户外没有安全的地方。钻进硬顶的车或者建筑，敞篷车、摩托、帐篷、凉亭、树下、突出的岩石下面都不算。避开开阔地、山脊山顶、孤立的大树、水面和铁栏杆，一群人走不了就散开站。听见雷就撤，最后一声雷过去 3…B 级性价比 高不花钱。代价是行程被打断半小时以上。难的是雷声还远的时候就肯往回…
33. 33上高原按睡眠海拔（当晚睡在多高）慢慢升，症状加重就下撤，不要硬扛算的是睡在多高，不是白天到过多高，睡在 2450 米以上就有高原病风险。过了 3000 米之后，每晚睡觉的高度只往上加 500 米，每升 1000 米多留一天适应。头痛恶心就别再往高处睡，休息后还加重就下撤。…A 级性价比 高多花一到两天做适应。预防药是处方药，要在出发前问医生。难的是行程…
34. 34被蜱虫叮住，用尖头镊子贴着皮肤稳稳拉出来，别涂油别用火烧用尖头镊子贴着皮肤夹住蜱的头部，稳稳地朝外拉出来。别涂油，别用火烧，别扭着拽，那会刺激它把带病原体的体液挤进皮肤，还容易把口器留在肉里。拔完记下日期。之后几周里发烧、起疹、乏力，看病时主动说被蜱咬过。B 级性价比 一般一把尖头镊子。
35. 35野外的水一律烧开再喝，滚开一分钟就够，常见的旅行海拔上不用因为海拔高多煮所有能靠喝水致病的微生物，在沸点温度下几秒就死了。再滚一分钟，只是给「看走眼」留的余量，在常见的旅行海拔上不用因为海拔高就多煮。烧不了就用过滤器或者消毒片，这两样各有覆盖不到的病原体，能烧还是烧。看着清澈的溪…B 级性价比 高多背一套炉具和燃料的重量。
36. 36荒郊野外被陌生人索财，钱给他，不动手，记特征，脱身后报警钱给他，不动手，不还嘴。对方为几百块冒的是抢劫罪：三年以上十年以下起步，入户、持枪、致人重伤死亡的十年以上，直到死刑。他拿了钱转身走，你追上去打就不再算正当防卫。脱身后立刻记下体貌、口音、车牌和逃跑方向，打 …C 级性价比 一般身上的现金。难的是压住火气。
37. 37撞见一群人打架，退开走人，别上去拉架、别围观、别捡地上的家伙；要报警就退到安全距离打 110你一动手，劝架就成了参加打架，该做的是退开走人。积极参加聚众斗殴的判 3 年以下。人多规模大、在马路上闹到秩序严重混乱、拿了家伙的，判 3 到 10 年。愿意报警就退到安全距离打 110，说清地点、几个人、有…B 级性价比 一般不花钱。难的是忍住上前拉一把、以及站着看热闹这两种冲动。报警之后…
38. 38可能被 HIV 暴露了，72 小时内去拿阻断药，越早越好怀疑自己可能接触了艾滋病病毒，72 小时是硬线，最好 2 小时内就吃上药。药要连吃 28 天。超过 72 小时这条路就没了，所以别等到第二天再决定。B 级性价比 一般一个 28 天疗程的药费上千元，多数地区自费。当晚就得跑一趟医院…
39. 39救人受了伤、搭进了钱，先找加害人和医保，再去申报见义勇为确认救人把自己搭进去，不用自认倒霉。见义勇为负伤的先救治、后收费，医疗费由加害人出，人跑了或者赔不起的走基本医保。没有加害人的，你提出来，被你救下的人依法应当给适当补偿。同时去申报见义勇为确认，受了伤、符合条件的…B 级性价比 高不花钱。申报要交材料、等认定，跑几趟，几周到几个月。
40. 40刀、钢筋、玻璃扎进身体，压住异物周围止血，不要把它拔出来拔出来可能造成大出血，也会让医生更难判断伤了多深。做法是：打 120，用手或者敷料压住异物周围止血，把异物垫稳别让它晃。肚子上的伤口有内脏露出来，不要往回塞，盖一块干净的湿敷料。胸口的伤口在冒泡的，别用塑料布…B 级性价比 高不花钱。难的是忍住「先拔出来」的本能，守着人等救护车。
41. 41怀疑骨折就别再动那个部位，托着不动、冷敷 20 分钟以内，别自己掰正手脚受了伤先当骨折处理，能站能动也排除不了。伤处保持不动，用手托住或用硬板在原位撑住，冷敷一次不超过 20 分钟。别自己掰正，骨头戳出皮肤的先止血，别按回去。X 光可能漏看骨折，片子正常但医生仍怀疑骨折或者韧…B 级性价比 高不花钱。找块硬板、卷起的杂志或者衣物当支撑。冷的东西隔层布敷。
42. 42被性侵之后，先到安全的地方打 110；验伤之前别洗澡、别洗衣服、别收拾房间，72 小时内去医院身上、衣服上和屋里留下的痕迹，是指认对方最要紧的证据。所以验伤前尽量别洗澡，也别洗衣服、收拾房间，尽早打 110。紧急避孕药药店就有，越早吃越有效。72 小时内去医院，让医生判断要不要吃阻断药。B 级性价比 一般报警不花钱。紧急避孕药是非处方药，药店就能买。阻断药一个疗程上千…
43. 43不满 1 岁的婴儿噎住哭不出声，趴着拍背 5 下、翻过来按胸口 5 下，轮着做，别按肚子孩子还能咳、能哭出声，就让他自己咳，你在旁边盯着。哭不出声、脸发紫，就让人打 120。你把孩子脸朝下趴在前臂上，用掌根在两块肩胛骨中间拍 5 下，没出来就翻过来在胸口正中快速按 5 下。两样轮着做，别按肚子…B 级性价比 极高不花钱。看一遍动作或者上一次婴儿急救课，几分钟到半天。难的是慌乱…
44. 44不满 1 岁的婴儿没反应、没正常呼吸，开免提打 120，做婴儿心肺复苏：按 30 下吹 2 口气拍脚底没反应、没正常呼吸，就开免提打 120，手不停。双手环抱胸口、两个拇指按，抱不住就用一只手的掌根，按约 4 厘米深，每秒约 2 下。每按 30 下，嘴包住孩子口鼻吹 2 口气。婴儿心跳停多半是喘不上气引…B 级性价比 高不花钱。婴儿心肺复苏要上课练一次，半天到一天。难的是对着孩子口鼻…
45. 45孩子吞了纽扣电池，或者吞了两颗以上的强磁珠，立刻去有胃镜的医院急诊，别等它自己拉出来、别催吐纽扣电池卡在食道里，最快 2 小时就能烧出重伤，孩子一开始可能看着没事。两颗以上的磁珠会隔着肠壁互相吸住，可能把肠子压穿。怀疑吞了就马上去医院拍片，别催吐，别等它自己拉出来，也别等有了症状再去。B 级性价比 极高不花钱，急诊拍片和取出的费用另算。平时把遥控器、电子秤、车钥匙的…
46. 46有人喝醉了，让他侧躺、有人一直守着，别让他一个人睡；叫不醒、呼吸慢或不规律、抽搐、身上发凉就打 120醉到睡过去的人，可能被自己吐的东西呛死，也可能呼吸慢慢停下。让他侧躺，有人一直守着，别把他一个人丢在屋里睡。叫不醒、呼吸变慢或不规律、抽搐、皮肤发凉发青，就打 120。别灌咖啡，别冲冷水澡，别抠喉咙催吐。B 级性价比 高不花钱。要有人守几个小时，常常是一整夜。难的是自己也喝了酒、想回…
47. 47手指、脚趾被切断，先压住伤口止血，断下来的部分用湿纱布包好装进密封袋，袋子放进冰水里，去有手外科的医院先用手压住伤口止血，打 120。断下来的部分用湿的干净纱布包好，装进密封袋，袋子再放进冰水里，别直接碰冰，也别直接泡水。不冷着，断指大约只能等 4 到 6 小时。接回去的手指，八成以上能活。B 级性价比 高不花钱。家里备一包干净纱布和几个能封口的塑料袋。难的是慌乱中先顾…
48. 48恒牙（换牙之后长出来的牙）整颗撞掉，捏住牙冠冲一下，能放回去就放回去，放不回就泡在牛奶里，马上去看牙；乳牙别放回去捏住牙冠别碰牙根，脏了用牛奶或生理盐水轻轻冲一下，能放回原位就放回去，咬住干净的布。放不回就泡在牛奶里，马上去看牙，别用纸巾包着干放。当场放回去的，后来牙根和骨头长到一起的约两成，干放一小时以上的超过八成。乳…B 级性价比 高不花钱。牛奶、生理盐水家里或便利店就有，看牙的钱另算。难的是敢把…