地震时先看自己在什么房子里：符合抗震设防的楼里就地躲，会垮的老房子门在几步外就出去

谁该做，谁先别做

住楼房的人和住自建房、老砖房的人得分开看：按抗震规范建的楼就地躲，平房和老砖房门在几步外就出去。两种房子两种做法。

花掉什么

换回什么

中国地震局科普片《地震来了，是躲还是跑？》的口诀是「震时就近躲避，震后迅速撤离」，并明确限定「这里指的是在符合抗震设防要求的建筑内」。理由是这类建筑「整体垮塌的可能性较小」。原文说「坠落的建筑构件及装饰物品」「才是对生命安全最大的威胁」。而「震时无保护措施的盲目乱跑」「反而容易被坠落的天花板、吊灯（扇）等物品砸伤」。躲的做法是「用手或者其他软物保护好头颈部」「并牢牢地抓住桌腿」；没有桌子就「迅速贴紧承重墙蹲伏」「避开外墙、窗户、阳台」。「如果在户外」则「应该第一时间疏散到空旷的地方避震」。反过来看，1988 年亚美尼亚地震是苏联式预制板楼成片垮塌。那次的病例对照研究写着，「第一下震动之后离开建筑是保护性行为」。待在室内的人受伤的可能性，是跑出去的 4.40 倍（比值比 4.40），95% CI 2.24–8.71（可信范围）。在建筑里受伤的可能性，是在室外的 12.20 倍（3.62–63.79）。在 5 层以上的楼里，是在更矮的楼里的 3.65 倍（2.12–6.33）。应急管理部的地震科普写明：「住在砖混老楼里面的人应更主动地寻找机会，迅速撤离」。住平房的，「若正处在门边、窗边，且窗外无其它危险建筑，可立即逃到院子中间空地上」。地震时「千万不能使用电梯」，住一、二层「也不要选择跳楼逃生」，在高层「注意不要下楼」。到了户外，要避开有玻璃幕墙的楼、立交桥、电线杆、路灯和广告牌

怎么做 · 三步

1. 先判断房子：按抗震规范建的、要下楼梯才能出去的，就地躲
2. 护住头颈钻到结实桌子下，抓牢桌腿；没桌子就贴紧承重墙蹲下
3. 平房、老砖房、没设防的自建房，门在几步外就出去；不跳楼不坐电梯

关键数字

4.40

亚美尼亚地震后待在室内受伤的比值比

12.20

在建筑里受伤相对在室外的比值比

3.65

五层以上楼里受伤相对更矮楼房的比值比

常见坑

这条本身有争议，两种结论针对两种房子：亚美尼亚那批楼整栋垮塌，躲无处可躲，出去才占优。

作者备注

争议，两种结论针对的是两种房子。中国地震局自己也把「躲」的前提写成了「符合抗震设防要求的建筑内」。它还要求「因地制宜」「因人而异」，一起看楼抗不抗震、你人在哪个位置、自己跑不跑得动。亚美尼亚那批楼整栋垮塌，躲无处可躲，出去才占优。美国 FEMA 对本国住宅给的是「就地趴下、护住头颈、抓牢，不要往外跑」，那里的伤主要来自坠物和摇晃中移动摔倒。Northridge 的研究还提示，伸手去接东西、扶住「看起来稳」的东西会加重受伤。所以光问「跑不跑」没用，要判断「这栋楼会不会垮、你几秒内能不能到空地」。符合抗震设防要求的楼房，需要下楼梯或者穿门厅的，就地躲。以 2001 年以后按规范建的楼来认，是作者给的粗略划法，官方原文只说「符合抗震设防要求」。平房、老旧砖房、无抗震设防的自建房，门就在几步外，出去。亚美尼亚这项研究只比了幸存者中受伤与未受伤的，没把遇难者算进去，也没说明有没有把楼层高低的影响扣掉。能跑出去的人本来就可能住在低层，数字要打折看。任何情况下都不跳楼、不坐电梯、不在摇晃中下楼梯。到室外要远离高大建筑、立交桥、电线杆、玻璃幕墙和广告牌。

出处