全部 765 条/第 32 节 · 出国留学：身份、打工、保险和回国认证
美国：毕业后做 OPT 的，把没工作的天数记下来，累计不能超过 90 天，拿到 STEM 延期的合计不能超过 150 天
第 32 节 · 出国留学：身份、打工、保险和回国认证 · 第 11 条 · A 级证据 · 性价比高
OPT 是美国给 F-1 学生毕业后实习工作的许可，这段时间你的身份靠有工作撑着。没工作的日子累计超过 90 天，身份可能被终止。拿到 STEM 延期的，前后合计不能超过 150 天。学校系统里没登记雇主，也算没工作。
谁该做，谁先别做
毕业后打算留在美国做 OPT 的人，正在找工作的尤其要盯天数。拿到 STEM 延期的要把延期前那段一起算；准备回国的，把申请和离境时间排开。
花掉什么
换回什么
美国联邦移民法规 8 CFR 214.2(f)(10)(ii)(E) 规定，毕业后的 OPT 期间，身份取决于有没有工作。累计没工作的天数不得超过 90 天。拿到 24 个月 STEM 延期的，整个 OPT 期间合计不得超过 150 天，延期之前那段也算在内。美国留学生项目（SEVP）的官方说明写明：SEVIS 记录里没有雇主信息，就按没工作算。累计满 90 天，SEVP 官员可以手动终止这个学生的身份。SEVIS 是美国的留学生身份档案系统。申请时间按美国移民局（USCIS）的页面：毕业前 90 天起可以申请，最晚毕业后 60 天。学校在 SEVIS 里录入推荐以后，30 天内要递上去
怎么做 · 三步
- 每段没工作的日子记下起止日期，累计往九十天上靠
- 找到工作立刻把雇主信息报给学校，系统里没登记就按没工作算
- 毕业前就把申请递上去，别等新规把六十天改成三十天
关键数字
- 90 天
- 毕业后 OPT 期间累计没工作的天数上限
- 150 天
- 拿到 24 个月 STEM 延期后的合计上限
- 24 个月
- STEM 延期的长度
- 7 万美元
- 提议中第一次 OPT 的收费，尚未生效
常见坑
学校系统里没登记雇主也算没工作；OPT 收费那条只是提议，还没生效，别当成已经要交的钱。
作者备注
本条截至 2026 年 10 月 14 日。OPT 的规矩正在变，有两件事要盯。第一，第 2 条（F-1 新规的官司）里那份被暂停的新规，把「毕业后 60 天内申请」改成了 30 天。eCFR 网站上现在显示的就是新规的文字，所以最稳妥的做法是毕业前就把申请递上去。第二，国土安全部 2026 年 10 月 8 日提议对 OPT 收费。第一次 OPT 收 7 万美元，以后每次 3 万美元。这还只是提议，意见征集到 2026 年 11 月 9 日，没有生效。打算读完留在美国工作的，交学费前把这笔可能的钱算进去，递申请前再查一次。
出处
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