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手册/自己做饭/

太阳蛋

难度 ★★热量 113 大卡

约 3 分钟 · 113 大卡 · 5 样东西

要买什么

  • 鸡蛋
  • 盐
  • 油
  • 分可控火候微波炉或不可控火候微波炉(定义和分辨方式请见附加内容)
  • 筷子或牙签

用量怎么算

  • 鸡蛋的用量为 1 个。
  • 盐的用量为 1 g 每个鸡蛋。
  • 油的用量为 5 mL 每个鸡蛋。
  • 使用上述条件,计算出计划使用的原材料比例。

怎么做

可控火候微波炉

  1. 准备一个小碗,倒入在上一步计算好的油,撒盐,搅拌均匀。倾斜碗使油沾在碗表面。
  2. 取出一个鸡蛋,打入小碗。
  3. 蛋黄表面戳孔。牙签戳 5 个或筷子戳 1 个。
  4. 放入微波炉,中火 3 分钟。

不可控火候微波炉

  1. 准备一个小碗,倒入在上一步计算好的油,撒盐,搅拌均匀。倾斜碗使油沾在碗表面。
  2. 取出一个鸡蛋,打入小碗。
  3. 蛋黄表面戳孔。牙签戳 5 个或筷子戳 1 个。
  4. 放入微波炉,1 分钟。

还有一句

  • 不可控火候微波炉:
  • 定义: 即无法控制火候仅能控制时长的微波炉。
  • 辨别方法: 若在微波炉操作面板上无法找到小火,中火, 大火等字样即为不可控火候微波炉
  • 可控火候微波炉:
  • 定义:即能控制火候又能控制时长的微波炉,
  • 辨别方法: 若在微波炉操作面板上能找到小火,中火,大火等字样即为可控火候微波炉
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出处

  1. Anduin2017/HowToCook2026

这条来自 Anduin2017/HowToCook,许可 Unlicense。上游 373 道菜里选了 48 道(标准:材料好买、一个锅能做完、适合反复做);markdown 转成结构化字段,用量与步骤照原样拆行,没有改写克数和火候。