鱼香肉丝
难度 ★★★★热量 421 大卡
约 40 分钟 · 421 大卡 · 15 样东西
要买什么
- 里脊肉 200g
- 胡萝卜 100g
- 青椒 100g
- 木耳(干) 5g
- 生抽 10ml
- 料酒 5ml
- 蛋清 1 个
- 淀粉 10g
- 醋 15ml
- 白糖 10g
- 盐 5g
- 姜 20g
- 葱 20g
- 蒜 2 瓣
- 豆瓣酱 15g
用量怎么算
- 注意,这道菜仅有足够 1-2 人食用的版本。
怎么做
制作腌料和香碗汁
- 制作腌料:将下列原料混合:(生抽 5ml)(料酒 5ml)(淀粉 5g)(水 20ml)(蛋清 1 个)
- 制作香汁:将下列原料混合:(生抽 5ml)(醋 15ml)(白糖 10 克)(盐 1 克)(淀粉 5g)(水 20ml)
处理原料
- 用腌料腌制里脊肉 15-30 分钟。注意将肉抓匀。
- 干木耳泡 4 个小时,洗净,切成小块。
- 青椒洗净,去蒂,切成丝。
- 胡萝卜洗净,切成丝,将胡萝卜丝焯水。
- 姜、蒜切沫。
- 葱切成 5mm 的小段。
炒熟各种材料
- 将锅烧热,加入 15ml 油。
- 向锅内倒入准备好的腌肉,快速滑散至变白,盛出备用。
- 将锅烧热,加入 5ml 油。
- 倒入全部葱、姜、蒜、豆瓣酱。
- 倒入全部胡萝卜,翻炒 20s 后,放入青椒和木耳,翻炒 2 分钟。
- 倒入炒过的肉。快速翻炒均匀。注意不要炒超过 20 秒。
- 倒入香汁。快速翻炒均匀。注意不要炒超过 15 秒。
- 关火,盛盘。
还有一句
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出处
这条来自 Anduin2017/HowToCook,许可 Unlicense。上游 373 道菜里选了 48 道(标准:材料好买、一个锅能做完、适合反复做);markdown 转成结构化字段,用量与步骤照原样拆行,没有改写克数和火候。