碳水能量占比

该怎么做

优先提高碳水质量，增加全谷豆类；糖尿病或治疗性生酮等需个体化。

效应量

低碳HR 1.20；高碳HR 1.23

95%CI 1.09–1.32；1.11–1.36

对比了什么、在谁身上

<40%与>70%碳水能量分别对中等摄入（荟萃分类）；ARIC最低50–55%

ARIC15428人及荟萃合计432179人

前瞻队列+队列荟萃

为什么这么判

2018研究支持U形观察关联，最低约50–55%能量；不能解释为个体低碳必然短命，替代碳水的脂肪/蛋白来源很重要。

多队列汇总或高质量大型队列的直接ACM关联，非因果证明

局限

观察性、自报；摄入分组和替代食物差异；寿命估算非干预