100%果汁

该怎么做

优先完整水果，果汁小量而非主要饮水来源；糖尿病或需限糖者结合医疗饮食计划。

效应量

HR 1.24（纯果汁）；1.11（糖饮料合计）

95%CI分别1.09–1.42；1.03–1.19

对比了什么、在谁身上

每额外12美制液盎司/日≈355mL；连续模型

美国REGARDS 13,440人，≥45岁，均龄63.6；平均6年；1,000死亡

既有前瞻队列二次分析

为什么这么判

REGARDS支持每多12盎司/日纯果汁ACM HR1.24；原库“含糖饮料11%”实际是sugary beverages（添加糖饮料+100%果汁合计），不能当单独SSB效应。也不能凭不同模型点估计断言果汁比含糖软饮更危险。

单队列、事件较少、基线饮食自报；直接ACM但需重复验证

局限

原摘要1.11暴露为合计；不能跨模型作果汁与SSB直接优劣比较；高低摄入组HR1.14(0.97–1.33)不显著；不适用于完整水果。