葡萄糖胺／软骨素

该怎么做

不为延寿开始氨糖/软骨素；有关节症状或抗凝治疗者，先与医生讨论适用性和相互作用，继续规律运动。

效应量

HR0.73（多变量校正ACM）

95%CI 0.57–0.93

对比了什么、在谁身上

基线报告使用葡萄糖胺/软骨素≥365天 vs 未使用或使用不足365天

NHANES 1999–2010，16,686名≥40岁成人，排除基线CVD及生命状态缺失者；658使用≥1年；中位107个月；3,366死亡

全国队列死亡随访分析

为什么这么判

原库39%ACM与65%CVD降低对应仅年龄校正；充分校正后ACM HR0.73（低27%）、CVD HR0.42（低58%）。持续使用者是658人而非648。是观察关联，没有直接证明疗效“等同运动”，也不能推出500–1000mg的延寿有效剂量。

暴露组小、健康使用者偏倚及混杂明显；无延寿随机试验

局限

年龄校正与多变量校正不得混用；联用补剂暴露不能拆成氨糖独有效果；基线自报使用，随访未追踪用量与持续依从性；使用者更常运动、不吸烟、受教育较多，调整不能消除健康使用者及其他补剂混杂。