挥拍运动

该怎么做

选择喜欢且身体允许的挥拍活动，循序增加；有关节损伤、心血管症状者先评估。

效应量

HR 0.53

95%CI 0.40–0.69

对比了什么、在谁身上

参与挥拍运动 vs 未参与该类运动

80,306名英国成年人；平均52±14岁

英格兰/苏格兰人群队列合并分析

为什么这么判

47%对应挥拍参与者的调整后ACM危险比，非随机干预效果。摘要未支持每周三次、每次45–60分钟这一精确处方，也不能据此判定所有运动中性价比最高。论文发表于British Journal of Sports Medicine，并非柳叶刀。

大型人群队列、直接ACM；仍属非因果关联

局限

运动自报、健康参与者及社会经济混杂；不能无条件外推乒乓球或所有年龄。