饮茶（China-PAR）

该怎么做

喜欢且耐受者可喝不加糖、非烫口的茶；失眠、心悸或需限制咖啡因者减量，不把茶作为戒烟或治疗替代。

效应量

HR 0.85

95%CI 0.79–0.90

对比了什么、在谁身上

每周≥3次 vs 从不或<3次

中国100,902成人；中位7.3年；5,479死亡

China-PAR三个前瞻队列合并

为什么这么判

习惯饮茶与ACM较低相关；每周≥3次的定义来自正文。50岁时预期寿命多1.26年是模型估计，不是饮茶干预使每个人多活1.26年。

多队列、大样本直接ACM，与CKB方向相近；观察性

局限

自报饮茶；吸烟、饮酒、社会经济和健康行为残余混杂；杯量、浓度和茶种不能等同；寿命差系模型估计。