饮茶（CKB）

该怎么做

选择无糖且温度合适的茶；不能用饮茶抵消吸烟、过量饮酒风险。

效应量

HR 0.89（非每日）；0.92（每日）

95%CI分别0.86–0.91；0.88–0.95

对比了什么、在谁身上

当前非每日／每日饮茶 vs 从不饮茶

中国CKB 438,443人；中位11.1年；34,661死亡

前瞻队列

为什么这么判

原库样本、死亡数和两项HR准确；保护关联主要见男性。每日饮茶并未显示优于非每日饮茶；不能把更频繁喝茶直接推为更长寿。

高质量大型中国队列；有另一大型队列方向支持，非随机

局限

性别交互P<0.05；吸烟与饮酒可能混杂癌症结局；饮茶信息基线自报；不证明个体因果获益。