问题库/孩子与上学
孩子说撑不住了不想上学，能不能先休学
可以，学籍学校必须给他留着，最长一年，别被「退了就回不来」吓住。先带孩子做一次抑郁筛查，把睡觉、吃饭、有没有自伤问清楚；同时把学校该给的作业量和睡眠规定拿出来对一遍。
这里不保证什么
休学是缓一口气，不是治疗。孩子有自伤念头或说不想活，当天就去精神科，别等休学手续办完。
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孩子撑不住了可以休学，学籍学校必须给他留着，最长 1 年
休学有正式制度。父母或其他监护人提出申请，学校确认后报上级核准。一次最长 1 年，期满还要休就重新申请。休学期间学校要给孩子保留学籍，复学时回来接着上。具体办法各省定，问学校教务处或当地教育局。
- 由父母或监护人向学校提出休学申请，学校确认后报上级核准
- 办之前问清要开什么医疗证明、学籍怎么记、复学回哪一年级
- 休学期满还要接着休就重新申请，别等过期再补
坑休学要什么条件、交什么材料、复学怎么接上，都由省级教育部门自己定，全国层面只搭了个框架。
成本：不花钱。由父母或其他法定监护人向学校提出申请。难在要先接受孩子停一段时间。第 30 节 · 上学以后的孩子
出处
教育部 (2025). 中小学生学籍管理办法（教基〔2025〕1 号，第十六条）. <https://www.gov.cn/zhengce/zhengceku/202502/content_7002620.htm>；教育部办公厅 (2025). 进一步加强中小学生心理健康工作十条措施（教基厅〔2025〕2 号）. <https://www.gov.cn/zhengce/zhengceku/202510/content_7045528.htm>；教育部 (2021). 未成年人学校保护规定（教育部令第 50 号，第十二条）. <https://www.gov.cn/zhengce/zhengceku/2021-06/02/content_5614946.htm>
12 到 18 岁的孩子做一次抑郁筛查，别拿学校的心理测评当诊断
美国的预防指南建议给 12 到 18 岁的孩子筛查重度抑郁，11 岁及以下证据不够。在美国，自杀是 10 到 19 岁孩子的第二位死因。学校每年的心理测评只是普查，不能当诊断。孩子自己说难受，就直接挂精神科或临床心理科。
- 在社区或医院门诊填一份筛查问卷，费用 0 到几十元
- 结果是阳性就再做一次评估，别当成确诊，也别不管
- 孩子说难受、说不想活，直接挂精神科或临床心理科
坑这是美国的推荐，国内没有对应的官方筛查建议；学校的心理测评只是普查，不能当诊断。
成本：0 到几十元，在社区或医院门诊填一份筛查问卷。12355 和 12356 两条热线打电话不要钱。第 30 节 · 上学以后的孩子
出处
US Preventive Services Task Force (2022). Screening for Depression and Suicide Risk in Children and Adolescents: US Preventive Services Task Force Recommendation Statement. JAMA. <https://doi.org/10.1001/jama.2022.16946>；教育部办公厅 (2025). 进一步加强中小学生心理健康工作十条措施（教基厅〔2025〕2 号）. <https://www.gov.cn/zhengce/zhengceku/202510/content_7045528.htm>
睡眠、作业、体育和排名都有明文规定，学校做不到可以提
文件写明，小学生每天睡 10 小时，初中 9 小时，高中 8 小时。小学上午上课一般不早于 8:20，中学不早于 8:00。2025 年又规定每天体育活动不少于 2 小时，不得按考试成绩排名。孩子长期睡不够，先拿这几条去对，别先怪孩子磨蹭。
- 对照文件查学校的上课时间：小学不早于 8:20，中学不早于 8:00
- 按年级算睡眠：小学 10 小时、初中 9 小时、高中 8 小时
- 做不到就向学校或当地教育行政部门反映，把条文一起给出去
坑这两份都是主管部门发的文件，各地各校执行到什么程度差别很大；它们的用处是去谈的时候手里有依据。
成本：不花钱。知道条文就行，必要时向学校或当地教育行政部门反映。难在要开口去提。第 30 节 · 上学以后的孩子
出处
教育部办公厅 (2021). 关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知（教基厅函〔2021〕11 号）. <https://www.gov.cn/zhengce/zhengceku/2021-04/02/content_5597443.htm>；教育部办公厅 (2025). 进一步加强中小学生心理健康工作十条措施（教基厅〔2025〕2 号）. <https://www.gov.cn/zhengce/zhengceku/202510/content_7045528.htm>
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