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在美国毕业后 OPT 期间没找到工作，能待多久

2 条依据 · 约 600 字 · 出处逐条列出

没工作的日子累计不能超过 90 天，拿到 STEM 延期的前后合计不能超过 150 天，超了身份可能被终止。找到工作立刻把雇主信息报给学校，学校系统里没登记也算没工作。毕业前就把申请递上去。

这里不保证什么

OPT 收费那条只是提议，还没生效，别当成已经要交的钱。天数的算法和身份状态以学校国际学生办公室和移民局当期口径为准。

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美国：毕业后做 OPT 的，把没工作的天数记下来，累计不能超过 90 天，拿到 STEM 延期的合计不能超过 150 天

OPT 是美国给 F-1 学生毕业后实习工作的许可，这段时间你的身份靠有工作撑着。没工作的日子累计超过 90 天，身份可能被终止。拿到 STEM 延期的，前后合计不能超过 150 天。学校系统里没登记雇主，也算没工作。

  • 每段没工作的日子记下起止日期，累计往九十天上靠
  • 找到工作立刻把雇主信息报给学校，系统里没登记就按没工作算
  • 毕业前就把申请递上去，别等新规把六十天改成三十天

坑学校系统里没登记雇主也算没工作；OPT 收费那条只是提议，还没生效，别当成已经要交的钱。

成本：不花钱。每段没工作的日子都记下起止日期。找到工作后，马上把雇主信息报给学校。难在找工作不顺时，天数会一天天往上涨第 32 节 · 出国留学：身份、打工、保险和回国认证

出处

8 CFR 214.2(f)(10)(ii)(E)、(f)(11)(i)(B). <https://www.ecfr.gov/current/title-8/chapter-I/subchapter-B/part-214/section-214.2>；U.S. ICE SEVP, SEVIS Help Hub. F-1 Optional Practical Training (OPT). <https://studyinthestates.dhs.gov/sevis-help-hub/student-records/fm-student-employment/f-1-optional-practical-training-opt>；USCIS. Optional Practical Training (OPT) for F-1 Students. <https://www.uscis.gov/working-in-the-united-states/students-and-exchange-visitors/optional-practical-training-opt-for-f-1-students>；DHS (2026). Optional Practical Training Fees（拟议规则，2026-10-08 公布）. <https://www.federalregister.gov/documents/2026/10/08/2026-20660/optional-practical-training-fees>

盯住美国 F-1 新规的官司：「最长四年、读完 30 天内走」原定 2026 年 9 月 15 日生效，前一天被法院暂停，眼下仍是「读完为止」

美国原本要把 F-1 改成最长四年、读完 30 天内走。生效前一天，联邦法院把它暂停了。所以眼下还是老规矩：读多久算多久，读完有 60 天准备走人。暂停不是废除，政府还能上诉，规矩随时可能再变。

  • 把 I-20 上的项目结束日期抄进日历，提前九十天提醒一次
  • 每学期看一次学校国际学生办公室的通知，追这场官司的进展
  • 要读好几年的，按老规矩和可能变的新规各准备一套离境时间

坑暂停不是废除，政府还能上诉，规则也可能改好重发；这条口径截至 2026 年 9 月 25 日，过了那天再看学校通知。

成本：不花钱。把 I-20 上的项目结束日期抄进日历，提前 90 天提醒一次。I-20 是学校发给你的留学资格证明。另外每学期看一次学校国际学生办公室的通知，看这场官司有没有新进展第 32 节 · 出国留学：身份、打工、保险和回国认证

出处

DHS (2026). Establishing a Fixed Time Period of Admission and an Extension of Stay Procedure for Nonimmigrant Academic Students, Exchange Visitors（2026-07-17 公布，原定 2026-09-15 生效）. <https://www.federalregister.gov/documents/2026/07/17/2026-14439/establishing-a-fixed-time-period-of-admission-and-an-extension-of-stay-procedure-for-nonimmigrant>；Presidents' Alliance on Higher Education and Immigration v. U.S. Department of Homeland Security, No. 1:26-cv-13799-FDS (D. Mass. Sept. 14, 2026)，法院案卷. <https://www.courtlistener.com/docket/74661796/presidents-alliance-on-higher-education-and-immigration-v-united-states/>；Yale Office of International Students & Scholars (2026-09-14). Important Update: Court Action on the D/S Rule. <https://oiss.yale.edu/news/important-update-court-action-on-the-ds-rule>；AILA (2026). One Day Before Taking Effect, Federal Court Postpones the F, J, and I Fixed Admission Period Rule. <https://www.aila.org/blog/think-immigration-one-day-before-taking-effect-federal-court-postpones-the-f-j-and-i-fixed-admission-period-rule>；8 CFR 214.2(f). <https://www.ecfr.gov/current/title-8/chapter-I/subchapter-B/part-214/section-214.2>

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这条回答是给一个正在着急的人写的，不是法律意见或医嘱。 金额大、动到人身、或者已经进到程序里，去找律师、医生和办事窗口。