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健身房推的「增肌针」，能不能打
把几周见效的增肌产品全部停掉，只留正规蛋白粉和正常吃饭；合成代谢类固醇在国内是处方药，不凭处方卖给你的渠道本身就在违法。健身房兴奋剂检测阳性的男性，死亡风险是同龄人的3倍，每年跑医院的次数多一倍多；痤疮、男性乳房发育、勃起功能障碍，每十个用药的人里至少一个中招。
这里不保证什么
3倍不能全记到药头上，真实倍数在1.3到7之间；性激素类药也只在医生开方并定期复查的前提下用，出现一条腿肿痛、胸闷、气短就去急诊；用过又长痘、乳房发育的去内分泌科说清用药史。
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不要用合成代谢类固醇（「增肌针」「口服药」）来长肌肉
健身房兴奋剂检测阳性的男性，死亡风险是同龄人的 3 倍，每年跑医院的次数多一倍多。痤疮、男性乳房发育、勃起功能障碍，每十个用药的人里至少一个中招。这类药在中国是处方药，不凭处方卖给你的渠道本身就在违法。
- 把几周见效的增肌产品全部停掉，只留正规蛋白粉和正常吃饭
- 要用药就去医院问，这类药在国内是处方药，没处方买不到正规的
- 用过又出现长痘、乳房发育、勃起问题的，去内分泌科说清用药史
坑这条有争议：这是跟踪一群人看结果的研究，用药的人本身可能更冒险，3 倍不能全记到药头上，真实倍数在 1.3 到 7 之间。
成本：不花钱，还省下药钱。难的是要接受肌肉长得慢。第 28 节 · 别为了外形把身体搞坏
出处
Horwitz H et al. (2019). Health consequences of androgenic anabolic steroid use. J Intern Med. <https://doi.org/10.1111/joim.12850>；国务院 (2004). 反兴奋剂条例（国务院令第 398 号，第七条、第九条）. <http://www.gov.cn/gongbao/content/2004/content_63129.htm>
性激素类药只在医生开方并定期复查的前提下用，不要网购、不要自己加量
不讨论该不该用，只讨论怎么用。用雌激素的跨性别女性，血管里长血块的比同龄人明显多，每一千人两年多出约 4 个，八年多出约 17 个。这类风险得靠定期复查盯着，网购药、自己调量就没人替你查。
- 去正规医疗机构的内分泌科或相应专科做评估，把用药史说全
- 按医生排的时间抽血复查血栓和肝肾指标，别自己调量
- 出现一条腿肿痛、胸闷、气短就去急诊，并说明在用激素
坑这项研究查不到多少人在医院系统外自己买药，用药这条线本来就划不干净；它只看血管出没出事，不回答该不该用。
成本：定期挂号，加上抽血复查。一年几百元，占掉几个半天。第 28 节 · 别为了外形把身体搞坏
出处
Getahun D et al. (2018). Cross-sex Hormones and Acute Cardiovascular Events in Transgender Persons: A Cohort Study. Ann Intern Med. <https://doi.org/10.7326/M17-2785>；国家市场监督管理总局 (2022). 药品网络销售监督管理办法（总局令第 58 号，第九条）. <https://www.gov.cn/gongbao/content/2022/content_5717002.htm>
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