高性价比人生指南765 条循证建议

全部 765 条/第 23 节 · 学什么技能划算

时间精力A 级证据性价比 一般不花钱

别把划重点、反复读、写摘要当成主要学法

第 23 节 · 学什么技能划算 · 第 16 条 · A 级证据 · 性价比一般

学生最常用的是划重点和反复读,可在十种常用学法的排名里,这两样都在最低一档。写摘要、关键词记忆法、给课文配图想象也在最低一档。它们不是完全没用,只是起作用的条件太窄,同样的时间换成自测更划算。

谁该做,谁先别做

习惯用划重点、反复读、写摘要来复习的学生和自考生。这几样不是没用,是起作用的条件太窄,同样的时间换自测更划算。

花掉什么

不花钱,反而省时间。难在这几样做起来最顺手,也最有「我在学习」的感觉。

换回什么

一份评估十种常用学习方法的综述,按「效果能不能跨学习条件、跨学生特征、跨材料、跨考核形式推广」给评级。评为最高一档的是练习性测验和分散练习。评为中等一档的是精细提问、自我解释、交错练习。评为最低一档的五种是:写摘要、划重点(或者画线)、关键词记忆法、为课文配图想象、反复阅读。综述写明:多数学生都说自己在用反复阅读和划重点,但这两种并不能稳定提高成绩。综述认为应当换成别的方法,比如用练习性测验代替反复阅读。

怎么做 · 三步

  1. 划线只用来标出「一会儿要自测哪几处」,别划完就合上
  2. 把反复读的时间换成合上书默写,写不出来的再回头读
  3. 一周回看一次:这周有没有合上书回忆过,没有就补上

关键数字

最低一档
划重点和反复读在十种常用学法里的评级

常见坑

最低一档不等于零,只是能起作用的条件窄;出问题的是把划线本身当成学习。

作者备注

不是不许划线。划线可以用来「标出一会儿要自测哪几处」,出问题的是把划线本身当成学习。综述也说明,最低一档不等于零,只是能起作用的条件窄、还需要更多研究。替代动作见第 14 条(合上书自测)和第 15 条(把同样的时间摊到几天)。

出处

Dunlosky J, Rawson KA, Marsh EJ, Nathan MJ, Willingham DT (2013). Improving Students' Learning With Effective Learning Techniques: Promising Directions From Cognitive and Educational Psychology. Psychological Science in the Public Interest, 14(1), 4–58. https://doi.org/10.1177/1529100612453266
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