问题库/出门在外
喝了酒去泡温泉、蒸桑拿，要不要紧
喝了酒就不进桑拿房、不泡温泉，回家只冲淋浴；同伴喝多了别让他一个人进去泡，也别单独留在里面。在芬兰，死在桑拿房里的人有一半喝过酒；在东京，做过尸检的洗澡死亡者约四分之一血液酒精不低，日本官方把「喝了酒别泡澡」列为防溺水的要点。有人喝醉了，让他侧躺、有人一直守着。
这里不保证什么
死者里喝过酒的占四分之一到一半，但喝了酒去泡的人里有多少出事没人算过，说不出风险高几倍；刚吃完饭、吃了药之后同样别泡；叫不醒、呼吸慢或不规律的叫120。
展开看依据2 条 · 点标题进原条目
喝了酒别泡温泉、蒸桑拿，回家也别泡热水澡
在芬兰，死在桑拿房里的人有一半喝过酒。在东京，做过尸检的洗澡死亡者约四分之一血液酒精不低，一份浴缸溺死记录里醉酒是最多见的诱因。日本官方把「喝了酒别泡澡」列为防溺水的要点。同伴喝多了，也别让他一个人进去泡。
- 喝了酒就不进桑拿房、不泡温泉，回家只冲淋浴
- 同伴喝多了别让他一个人进去泡，也别单独留在里面
- 刚吃完饭、吃了药之后同样别泡，等一等再说
坑死者里喝过酒的占四分之一到一半，但喝了酒去泡的人里有多少出事没人算过，说不出风险高几倍。
成本：不花钱。喝了酒就改天再去泡，回家只简单冲个淋浴。难在温泉、桑拿常常是聚餐后的下一场，一桌人都去，你得开口说不去。第 22 节 · 怎么放松：娱乐场所和减压
出处
Kenttämies A, Karkola K (2008). Death in sauna. Journal of Forensic Sciences, 53(3), 724-729. <https://doi.org/10.1111/j.1556-4029.2008.00703.x>；Suzuki H, Hikiji W, Tanifuji T, Abe N, Fukunaga T (2015). Characteristics of sudden bath-related death investigated by medical examiners in Tokyo, Japan. Journal of Epidemiology, 25(2), 126-132. <https://doi.org/10.2188/jea.JE20140068>；Mishima S, Suzuki H, Fukunaga T, Nishitani Y (2018). Postmortem computed tomography findings in cases of bath-related death: applicability and limitation in forensic practice. Forensic Science International, 282, 195-203. <https://doi.org/10.1016/j.forsciint.2017.11.030>；消費者庁 (2025). 年末年始、高齢者の事故に注意しましょう!：「食後すぐの入浴や、飲酒後、医薬品服用後の入浴は避けましょう」. <https://www.caa.go.jp/policies/policy/consumer_safety/caution/caution_084/>；中华人民共和国驻日本国大使馆 (2015). 领事提醒之十七：「空腹、满腹、酒后不宜入浴。酒后入浴易引发心脏或血管系统急病」. <https://jp.china-embassy.gov.cn/chn/jbwzlmnew/lszcnew/LSBHYXZ/LSBHLBZN/201503/t20150327_9475462.htm>；陕西省卫生健康委员会 (2021). 温泉泡对了才养生：「切忌酒后或空腹泡温泉，在高水温的刺激下容易引起外周血管扩张出现低血压、低血糖、甚至晕厥」. <https://sxwjw.shaanxi.gov.cn/ywgz/gbbj/202101/t20210111_2148844.html>
有人喝醉了，让他侧躺、有人一直守着，别让他一个人睡；叫不醒、呼吸慢或不规律、抽搐、身上发凉就打 120
醉到睡过去的人，可能被自己吐的东西呛死，也可能呼吸慢慢停下。让他侧躺，有人一直守着，别把他一个人丢在屋里睡。叫不醒、呼吸变慢或不规律、抽搐、皮肤发凉发青，就打 120。别灌咖啡，别冲冷水澡，别抠喉咙催吐。
- 让他侧躺、嘴朝下，有人一直守着，别把他一个人丢在屋里
- 叫不醒、呼吸慢或不规律、抽搐、皮肤发凉发青就打 120
- 别灌咖啡、别冲冷水澡、别抠喉咙催吐，用外套或毯子保暖
坑催吐的说法不统一：叫不醒的绝不能催吐，这一点中外一致，NHS 是任何时候都不建议催吐。
成本：不花钱。要有人守几个小时，常常是一整夜。难的是自己也喝了酒、想回家睡，大家又都觉得「睡一觉就好了」。第 13 节 · 紧急情况：先做什么
出处
NHS. Alcohol poisoning：「Do stay with them because there's a risk they could choke on their own sick or stop breathing」「put them in the recovery position if they've passed out」「do not give them coffee or drinks containing caffeine」「do not put them in a cold shower or bath」「do not try to make them sick」. <https://www.nhs.uk/conditions/alcohol-poisoning/>；陕西省卫生健康委员会 (2022). 醉酒后 哪些状况不能拖（华中科技大学同济医学院附属协和医院急诊科 孙鹏、彭操）. <https://sxwjw.shaanxi.gov.cn/ywgz/gbbj/202208/t20220825_2248211.html>；北京市卫生健康委员会 (2023). 食物中毒、酒精中毒、煤气中毒【急危重症的家庭急救方法（六）】（来源：北京市垂杨柳医院）. <https://wjw.beijing.gov.cn/bmfw_20143/jkzs/jksh/202307/t20230706_3157010.html>；福建省药品监督管理局 (2022). 酒精中毒的用药（转载中国食品药品网，作者王树平）. <https://yjj.scjgj.fujian.gov.cn/ztzl/kpzl/spyjts/ypaqjs/202202/t20220228_5846003.htm>；Kanny D 等 (2015). Vital signs: alcohol poisoning deaths — United States, 2010–2012. MMWR 63(53):1238-1242. <https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25577989/>；泰兴市人民法院 (2023). 多次饮酒后溺亡，同饮者应按过错程度担责（全国人民法庭信息网）. <https://rmft.court.gov.cn/1150/jdal/3795.jhtml>；最高人民法院 (2024). 指导性案例 227 号 胡某某、王某某诉德某餐厅、蒋某某等生命权纠纷案. <https://www.court.gov.cn/shenpan/xiangqing/433761.html>
同类问题
这条回答是给一个正在着急的人写的，不是法律意见或医嘱。 金额大、动到人身、或者已经进到程序里，去找律师、医生和办事窗口。