高性价比人生指南765 条循证建议

全部 765 条/第 1 节 · 不要早死

寿命A 级证据性价比 高不花钱

有过高危行为就去查一次艾滋病,疾控中心免费、结果保密

第 1 节 · 不要早死 · 第 31 条 · A 级证据 · 性价比高

去疾控查艾滋病不花钱。没有你本人同意,任何单位和个人都不得公开你的姓名、住址、工作单位和病史。查出来也不是判死刑:坚持吃药把病毒压到测不出来的人,不会再传给性伴侣。研究里这样的伴侣之间,一例都没有传上。

谁该做,谁先别做

有过无保护性行为、共用针具、被不明针具扎过的人,孕早期检查也算在内。还在窗口期里的,按医生说的间隔复查。

花掉什么

不花钱。跑一趟疾控或者指定的医疗机构,抽一管血。难的地方是开口去查这一步。

换回什么

《艾滋病防治条例》第二十三条写明。县级以上地方人民政府卫生主管部门会指定一些医疗卫生机构。这些机构「应当为自愿接受艾滋病咨询、检测的人员免费提供咨询和初筛检测」。查得早的意义不是心理安慰:现在的抗病毒治疗能把病毒压到检测不到。世界卫生组织的口径是「接受抗病毒治疗且病毒载量检测不到的感染者不会把 HIV 传染给性伴侣」。PARTNER 研究跟踪了 782 对同性伴侣,每对都是一方感染、一方没感染,学名叫血清不一致。合计 1593 对年(每对跟踪年数相加)。期间共 76088 次无套性行为,出现 15 例新感染。比对病毒基因做系统发育分析之后,这 15 例全部不来自伴侣,伴侣间传播为零。《艾滋病防治条例》第三十九条规定:「未经本人或者其监护人同意,任何单位或者个人不得公开艾滋病病毒感染者、艾滋病病人及其家属的姓名、住址、工作单位、肖像、病史资料以及其他可能推断出其具体身份的信息。」

怎么做 · 三步

  1. 查当地疾控检测门诊的地址和时间,直接去,不用挂号
  2. 抽一管血,问清用的是第几代方法,约好取结果的时间
  3. 阴性也按医生说的复查一次,阳性去做复核,别自己下结论

关键数字

782 对
PARTNER 研究跟踪的血清不一致伴侣对数
3 个月
最后一次高危行为满这么久基本可以排除
99.99%
满这个时间之后排除感染的比例

常见坑

窗口期决定什么时候查才算数:核酸约 1 周、三代抗体约 3 周;自测试纸阳性不等于确诊,必须复核。

作者备注

窗口期决定什么时候查才算数。广东省疾控中心的口径是:核酸检测约 1 周、第四代抗原抗体联合检测约 2 周、第三代抗体检测约 3 周可以检出。建议至少 2 周后再查,间隔 2 至 4 周复查一次。最后一次高危行为满 3 个月后,99.99% 以上可以排除感染。自测试剂显示阳性不等于确诊,必须去疾控或者正规机构复核。条例第三条写明,任何单位和个人不得歧视感染者及其家属,婚姻、就业、就医、入学等权益受法律保护。第三十八条同时规定,感染者有义务「将感染或者发病的事实及时告知与其有性关系者」。孕期的三病筛查和母婴阻断见第 27 节

出处

国务院 (2006). 艾滋病防治条例(第三、二十三、三十八、三十九条). https://wjw.beijing.gov.cn/zwgk_20040/zcwj2022/flfg/202304/t20230408_2992986.html(北京市卫生健康委员会转载);Rodger AJ, Cambiano V, Bruun T, et al. (2019). Risk of HIV transmission through condomless sex in serodifferent gay couples with the HIV-positive partner taking suppressive antiretroviral therapy (PARTNER): final results of a multicentre, prospective, observational study. The Lancet, 393(10189), 2428-2438. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(19)30418-0;广东省疾病预防控制中心. 艾滋病检测窗口期科普. https://web.archive.org/web/20260915151957/https://cdcp.gd.gov.cn/jkjy/kpydjwjxz/content/post_3441820.html(窗口期那个数字;原页面已下线,链接为 2026-09-15 的网页存档)
政策、补贴、截止日期会变。真正办事、看病、打官司,请以当地部门、医生和律师的意见为准。

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这一节还有第 1 节 · 共 48 条

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