无论多累多气都不要摇晃婴儿
第 20 节 · 刚出生的孩子怎么带 · 第 9 条 · B 级证据 · 性价比高
婴儿的头大，脖子没力气。用力摇晃会让他脑子里、眼睛里出血，可能要了他的命，也可能留下一辈子的残疾。哄睡时轻轻晃不算，危险的是控制不住的猛晃。快压不住火时，把孩子放回婴儿床，人走开几分钟，让他哭一会儿比抱着晃安全。
谁该做，谁先别做
一个人带孩子、长期睡不够的人，还有轮班照看、半夜被哭醒的家人。真到要失控那一刻，先把孩子放下，人走开。
花掉什么
不花钱。难在自己太累、太气的时候要停住手
换回什么
婴儿头部占比大，颈部肌肉弱。剧烈摇晃会造成颅内出血和视网膜出血（脑子里和眼睛里出血），可能致死，也可能留下终身残疾。哄睡时的轻柔摇动不算，危险的是失控的剧烈晃动。医学上把摇晃、撞击造成的这类伤叫「虐待性头部外伤」。它是 2 岁以下孩子头部外伤致死的首要原因。美国 1999 到 2014 年，它造成近 2250 名 5 岁以下孩子死亡
怎么做 · 三步
- 哄睡只用轻拍、轻声，不抱着晃
- 感觉火要上来，把孩子放回婴儿床，人走开几分钟
- 让家里其他人接手一轮，自己补一段睡眠
关键数字
- 2250
- 美国 1999 到 2014 年这类伤害致死的 5 岁以下孩子数
- 2 岁
- 虐待性头部外伤致死主要发生在几岁以下
常见坑
危险的不是哄睡时的轻晃，是控制不住的猛晃；孩子哭一会儿，比抱在手上晃安全得多。
作者备注
真的到了要失控的那一刻，先把孩子放回婴儿床里，人走开几分钟。让他哭一会儿，比抱在手上晃安全得多。一个人带孩子、长期睡不够的人，最要记住这一点。自己的情绪怎么处理，见第 3 节
出处
Spies EL, Klevens J (2016). Fatal Abusive Head Trauma Among Children Aged <5 Years — United States, 1999–2014. MMWR 65(20):505-509. https://doi.org/10.15585/mmwr.mm6520a1；Choudhary AK 等 (2018). Consensus statement on abusive head trauma in infants and young children. Pediatric Radiology 48(8):1048-1065. https://doi.org/10.1007/s00247-018-4149-1
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