高性价比人生指南765 条循证建议

全部 765 条/第 16 节 · 得了慢性病之后怎么活

寿命A 级证据性价比 一般有争议

查出乙肝表面抗原阳性的,每半年做一次肝脏 B 超加甲胎蛋白,按医生评估决定吃不吃抗病毒药,吃上了别自己停

第 16 节 · 得了慢性病之后怎么活 · 第 11 条 · A 级证据 · 性价比一般

身上带着乙肝病毒的人,每半年查一次 B 超和甲胎蛋白,在上海的试验里死于肝癌的少了近四成。血里病毒越多,以后得肝癌的越多。肝已经严重纤维化、硬化的人吃上抗病毒药,肝癌少了约一半。药多数要长期吃,自己停了病毒容易反弹。

谁该做,谁先别做

查出乙肝表面抗原阳性、还没开始抗病毒治疗的人。肝已经严重纤维化或硬化、家里有人因乙肝得肝癌的,间隔按医生说的缩短。

花掉什么

每半年去一次肝病科或感染科,抽血再做个 B 超,费用各地不同。要吃抗病毒药的,国家医保局说恩替卡韦集采后一年药费降到 100 多元。难在没感觉的时候也要按时去查,药也要一直吃下去。

换回什么

上海一项随机分组试验,18816 名 35 到 59 岁的人,都感染了乙肝病毒或有慢性肝炎病史。筛查组每 6 个月受邀查一次甲胎蛋白和 B 超,对照组不筛查。甲胎蛋白是抽血查的一项指标,得了肝癌常会升高。筛查组死于肝癌 32 人,对照组 54 人。肝癌死亡率是每 10 万人 83.2 对 131.5。筛查组是对照组的 0.63 倍(95% CI 0.41–0.98,可信范围),低约 37%。筛查组查出的肝癌有 46.5% 做了切除手术,对照组只有 7.5%。台湾一项跟踪研究,3653 名 30 到 65 岁、表面抗原阳性的人,平均跟踪 11.4 年,只记录、不分组。入组时血里病毒越多,后来得肝癌的越多。病毒量每毫升低于 300 拷贝的,每 10 万人年有 108 例肝癌。每毫升 100 万拷贝以上的,有 1152 例。累计得肝癌的比例分别是 1.3% 和 14.9%。扣掉性别、年龄、抽烟、喝酒、转氨酶和肝硬化之后,病毒越多、肝癌越多的规律仍然成立。亚洲一项随机分组试验,651 名已有严重肝纤维化或肝硬化的慢性乙肝病人。一组吃拉米夫定,一组吃安慰剂,中位吃了 32.4 个月。肝癌是 3.9% 对 7.4%,风险约低一半(HR 0.49,P=0.047)。病情加重是 7.8% 对 17.7%(HR 0.45,低约 55%)。中华医学会 2022 年版指南写明,慢性乙肝病毒感染者每 6 个月做一次腹部 B 超和甲胎蛋白,筛查肝癌。高危的人至少每 3 到 6 个月一次。暂时不用吃药的携带者,血常规、肝功能、病毒指标、甲胎蛋白、B 超每 6 到 12 个月查一次。一旦够了用药条件,就马上开始治。血里查得到病毒的,年龄超过 30 岁就建议抗病毒治疗,不管转氨酶高不高。家里有人因乙肝得了肝硬化或肝癌的,也一样。指南推荐的口服药是恩替卡韦、替诺福韦这一类。指南写明,大多数人要长期吃药,停药后病毒反弹的比例高

怎么做 · 三步

  1. 每半年约一次肝病科或感染科,做腹部 B 超加甲胎蛋白
  2. 把每次的病毒量、转氨酶、B 超结果记在同一份记录里
  3. 医生评估要吃药就吃上,别自己停,停药后病毒反弹的比例高

关键数字

每 6 个月
慢性乙肝感染者筛查肝癌的间隔
近四成
上海试验里筛查组死于肝癌的降幅
100 多元
恩替卡韦集采后一年的药费

常见坑

上海那项试验的结论有人不认,Cochrane 重算后差别不显著;「每半年查一次」靠的是一项有争议的试验加各国指南。

作者备注

争议:上海那项试验的结论有人不认。Cochrane 2003 年的综述按自己的算法重算了一遍。算出来肝癌死亡的差别不显著(OR 0.81,0.54–1.22)。2012 年的更新版说,这项试验偏倚风险高,几份报告给的数字对不上,下不了结论。所以「每半年查一次」靠的是这一项有争议的试验,加上各国指南。拉米夫定是老药,试验里 49% 的人出了耐药突变,现在指南推荐的是恩替卡韦这类。要不要吃药、能不能停,看病毒量、转氨酶、肝纤维化程度和家族史,由医生定。还没感染的人查两对半、打疫苗,见第 1 节第 14 条(查乙肝两对半)。丙肝是另一种病,见第 1 节第 45 条(丙肝抗体)。喝酒伤肝,见第 2 节第 19 条(少喝或不喝酒)。受益人主要是你自己。

这条有争议。作者在备注里标了出来——可能是证据本身有分歧,也可能只对特定人群成立。翻到原始出处自己判断。

出处

Zhang BH, Yang BH, Tang ZY (2004). Randomized controlled trial of screening for hepatocellular carcinoma. Journal of Cancer Research and Clinical Oncology, 130(7), 417-422. https://doi.org/10.1007/s00432-004-0552-0;Chen CJ, Yang HI, Su J, et al.; REVEAL-HBV Study Group (2006). Risk of hepatocellular carcinoma across a biological gradient of serum hepatitis B virus DNA level. JAMA, 295(1), 65-73. https://doi.org/10.1001/jama.295.1.65;Liaw YF, Sung JJ, Chow WC, et al.; Cirrhosis Asian Lamivudine Multicentre Study Group (2004). Lamivudine for patients with chronic hepatitis B and advanced liver disease. New England Journal of Medicine, 351(15), 1521-1531. https://doi.org/10.1056/NEJMoa033364;中华医学会肝病学分会, 中华医学会感染病学分会 (2022). 慢性乙型肝炎防治指南(2022 年版). 中华肝脏病杂志, 30(12), 1309-1331. https://doi.org/10.3760/cma.j.cn501113-20221204-00607;同一指南的英文版:You H, Wang F, Li T, et al. (2023). Guidelines for the Prevention and Treatment of Chronic Hepatitis B (version 2022). Journal of Clinical and Translational Hepatology, 11(6), 1425-1442. https://doi.org/10.14218/JCTH.2023.00320;Wun YT, Dickinson JA (2003). Alpha-fetoprotein and/or liver ultrasonography for liver cancer screening in patients with chronic hepatitis B. Cochrane Database of Systematic Reviews, CD002799. https://doi.org/10.1002/14651858.CD002799(反方);Aghoram R, Cai P, Dickinson JA (2012). Alpha-foetoprotein and/or liver ultrasonography for screening of hepatocellular carcinoma in patients with chronic hepatitis B. Cochrane Database of Systematic Reviews, CD002799.pub2. https://doi.org/10.1002/14651858.CD002799.pub2(反方);国家医疗保障局 (2025). 中国医保惠民生 积跬步、至长远(七):医药集采规范化制度化常态化:「乙肝治疗一线用药恩替卡韦,过去患者吃一年的费用大约5000元……集采后恩替卡韦年费用降到100多元」. https://www.nhsa.gov.cn/art/2025/12/29/art_14_19172.html
政策、补贴、截止日期会变。真正办事、看病、打官司,请以当地部门、医生和律师的意见为准。

相关的几条同一口径:寿命 · 跨章节

这一节还有第 16 节 · 共 14 条

  1. 1药按医嘱吃满,别感觉好了就停按医生说的把药吃满的人,同期死亡的可能性大约只有断断续续吃药的人的一半。这个数要打折看。连假药都吃满的人死亡率也低,说明有一部分好处来自「能坚持吃药的人本来就更注意健康」。A 级性价比 高不花钱,反而省下以后治并发症的钱。每天吃药占不了几分钟,难在一天…
  2. 2先办门诊慢特病认定再办异地备案,高血压、糖尿病、放化疗、透析、抗排异就能异地直接结算高血压、糖尿病、恶性肿瘤门诊放化疗、尿毒症透析、器官移植后抗排异,这五种在外地看门诊,基本都能直接刷医保。不用先自己垫钱,再回参保地报销。但要先在参保地办门诊慢特病认定,再办异地就医备案。两件事都办了才管用。A 级性价比 极高不花钱。出发前在医保 App 上办一次异地就医备案,手机上就能办…
  3. 3复查按医生给的间隔做,把每次的指标记在同一个本子上慢性病看的是一段时间里的变化,不是某一次的数值。光自己在家量血压,看不出血压因此降下来。把读数带给医生、让医生照着调药,血压才降得多一些。换医院时,标着互认标志的检查结果,医院一般不该让你重做。B 级性价比 一般每次检查几十到几百元。去一趟医院加上等结果,要占一点时间。难在隔…
  4. 4别为了试偏方、保健品停掉正规治疗本来能治的癌症,只用替代疗法、不做正规治疗的人,死亡风险是正规治疗的 2.5 倍。边治边用补充疗法的人更常拒绝手术、化疗和放疗,多出来的死亡就出在这里。有的草药还会减弱抗排异药、抗凝药的作用,想吃先问主治医生…B 级性价比 高不花钱,还省下买保健品的钱。不占时间。难在别人反复劝你试的时候能…
  5. 5病情稳定的慢性病,在社区医院一次可以开到 12 周的药病情稳定、吃的药也没换的人,在社区卫生服务中心一次最多能开 12 周的药。省掉每月往返大医院排队挂号的半天。在同一个参保地里,住基层医院的报销比例原则上要比上一级医院高十个百分点左右。A 级性价比 高不花钱。去社区卫生服务中心问一句能不能开长期处方,一句话的事。
  6. 6在社区签家庭医生之前,问清楚哪些进医保、哪些自费签约的基本服务包按规定走医保。个性化服务包的钱要全部自己出。有人推销「升级包」的时候,先问清楚这是基本包还是个性化包、备没备案、一年多少钱。A 级性价比 高不花钱。签约前多问一句,一分钟的事。
看完整第 16 节 →