问题库/身体与体检
骑电动车戴头盔，扣带不扣算戴吗
不算。先量头围再买盔，戴上去前后不晃、眉毛上方留一指；扣带从耳下穿过扣紧，下巴底下留两指，低头甩一下不掉；出发前看一眼盔壳有没有裂纹，摔过一次的整顶换掉。戴头盔并且扣好，摩托车骑手出事时死亡低约四成、头部受伤低约七成。滑雪、滑单板时戴，头伤也低约三分之一。
这里不保证什么
摩托车的数字是照着头伤方式推到电动自行车上的，没有直接研究；头盔不会让你少摔，算的只是摔了撞了之后头伤的可能。
展开看依据2 条 · 点标题进原条目
骑摩托车、电动自行车戴头盔并扣好
戴头盔并且把扣带扣好，摩托车骑手出事时死亡的概率低约四成。头部受伤低约七成。扣带要系紧，松松垮垮挂在头上不算戴。
- 先量头围再买盔，戴上去前后不晃，眉毛上方留一指
- 扣带从耳下穿过扣紧，下巴底下留两指，低头甩一下不掉
- 出发前看一眼盔壳有没有裂纹，摔过一次的整顶换掉
坑数据来自摩托车研究，电动自行车没有直接研究，是照着头伤方式推过来的；扣带不扣等于没戴。
成本：买一顶 100 到 300 元。每次戴上花 5 秒。第 1 节 · 不要早死
出处
Liu BC 等 (2008). Helmets for preventing injury in motorcycle riders. Cochrane Database of Systematic Reviews. <https://doi.org/10.1002/14651858.CD004333.pub3>
滑雪、滑单板、轮滑、骑山地车时戴头盔
滑雪、滑单板时戴头盔，摔了撞了头部受伤的可能低约三分之一，13 岁以下的孩子低约六成。骑自行车戴头盔，重的头伤低约七成，致命的头伤低约三分之二。戴头盔没有让脖子更容易受伤。
- 自己买或者租一顶合头的头盔，先试戴再付钱
- 扣带在下巴下面扣紧，晃一下头不松动
- 每次上道之前戴上，别因为滑得慢就不戴
坑这些数字算的是摔了撞了以后头伤的可能，戴头盔不会让你少摔；轮滑和滑板的数字是照着推过来的。
成本：买一顶要几百元。每次戴上、扣好扣带花几秒。第 22 节 · 怎么放松：娱乐场所和减压
出处
Russell K, Christie J, Hagel BE (2010). The effect of helmets on the risk of head and neck injuries among skiers and snowboarders: a meta-analysis. CMAJ, 182(4), 333-340. <https://doi.org/10.1503/cmaj.091080>；Olivier J, Creighton P (2017). Bicycle injuries and helmet use: a systematic review and meta-analysis. International Journal of Epidemiology, 46(1), 278-292. <https://doi.org/10.1093/ije/dyw153>；北京市体育局. 北京市政协十三届四次会议第1276号提案的答复意见：「明确要求滑雪者必须佩戴头盔方能进入高级道滑雪区域」. <https://tyj.beijing.gov.cn/bjsports/zfxxgk_/1421305/jytablgz/11180211/index.html>
同类问题
这条回答是给一个正在着急的人写的，不是法律意见或医嘱。 金额大、动到人身、或者已经进到程序里，去找律师、医生和办事窗口。