问题库/老人与照护
一个人住、身边没亲人，出了事谁发现
把备用钥匙或临时密码给一个邻居或物业，说一句这几天一个人住；去社区居委会说明自己独居，问能不能上探访关爱名单；手机设好紧急联络人和医疗急救卡，这几天别静音、别关机。吃药吃饭靠自己，写成清单、上闹钟，别靠记性；丧偶后的头半年，把三餐、睡觉和复查交给一个固定的人盯着。
这里不保证什么
探访关爱文件目前只覆盖老年人；独居和死亡率的关联来自回头翻数据的研究，去不掉身体差的人更可能独居；给钥匙之前把人挑清楚，这是实用安排不是制度保证。
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没有亲人也没有朋友的，把「盯着你的那个人」换成三样东西：能进你家门的邻居、社区的探访名单、手机里的紧急联络
没有亲人也没有朋友时，要顾的是两件事：出了事有人发现你，平时按时吃药吃饭。吃药吃饭靠自己，写成清单、上闹钟，别靠记性。有人发现靠三样：给邻居留一把备用钥匙，去居委会问能不能上探访关爱名单，手机设好紧急联络人、别关机。
- 把备用钥匙或临时密码给一个邻居或物业，说一句这几天一个人住
- 去社区居委会说明自己独居，问能不能上探访关爱名单
- 手机设好紧急联络人和医疗急救卡，这几天别静音、别关机
坑给 B 有两条原因：独居和死亡率的关联来自回头翻数据的研究，去不掉身体差的人更可能独居；探访关爱文件只覆盖老年人。
成本：不花钱。难在要主动开口，跟邻居和居委会说一句「我一个人住，家里刚出事」。第 29 节 · 遭遇重大打击之后
出处
Udell JA, et al. (2012). Living alone and cardiovascular risk in outpatients at risk of or with atherothrombosis. Archives of Internal Medicine. <https://doi.org/10.1001/archinternmed.2012.2782>；民政部等十部门 (2022). 关于开展特殊困难老年人探访关爱服务的指导意见（民发〔2022〕73 号）. <https://www.gov.cn/zhengce/zhengceku/2022-10/13/content_5718017.htm>
丧偶后的头半年，把三餐、睡觉、慢性病的药和复查交给一个固定的人盯着
丧偶后不到半年，同期死亡的概率比没丧偶的人高约四成。半年以后降到高约一成半。男性高约两成三，女性那一档小到可能只是巧合。该做的是把药、饭和复查落到一个具体的人身上，别指望自己记得住。
- 找一个具体的人，子女、兄弟姐妹或朋友，请对方定期上门
- 把药盒、复查时间、三餐和睡觉的情况交给这个人一起管
- 把他的电话贴在冰箱上，出事先打给他
坑女性那一档小到可能只是巧合，原文自己标了没有统计学意义；男性风险更高，也更少开口求助，家里有丧偶老人的要多问。
成本：不花钱。找一个具体的人，子女、兄弟姐妹或者朋友都行，让他定期上门或者打电话。难在要开口把这件事托付出去。第 29 节 · 遭遇重大打击之后
出处
Moon JR, et al. (2011). Widowhood and mortality: a meta-analysis. PLoS ONE. <https://doi.org/10.1371/journal.pone.0023465>；Shor E, et al. (2012). Widowhood and mortality: a meta-analysis and meta-regression. Demography. <https://doi.org/10.1007/s13524-012-0096-x>
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