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公司突然通知调岗降薪，我不同意怎么办
当场书面提出不同意，别默不作声按新安排干上一个多月，继续干下去容易被认为默认接受。把调岗通知、工资条和沟通记录先留好，再决定是谈、投诉还是仲裁。
这里不保证什么
合同里写了「可根据经营需要调整岗位」的，认定会复杂得多，这种条款算不算数要个案判断，建议带着合同问当地劳动监察或律师。
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单位要给你调岗、降薪，你不同意就当场书面提出来，别默不作声按新安排干上一个多月
改岗位、改工资是改合同，要双方商量一致，还要写成书面。但你一声不吭、按新岗位新工资干了一个多月，法院一般不会再因为没签书面就判变更无效。不同意就当场书面说，微信和邮件都算。
- 收到通知当天就发一条书面消息说明不同意，微信和邮件都算
- 截图存好，再补一句照常到岗、保留意见
- 被少发的工资按欠薪去投诉劳动监察，或者走仲裁要差额
坑一声不吭按新岗位新工资干了一个多月，再拿「没签书面」说变更无效，法院一般不支持。
成本：不花钱。收到调岗、降薪的通知后，发一条书面消息说明不同意，截图存好，几分钟。难在人还在这家干，要顶住当面翻脸的压力。单位因此辞退你或者扣钱，要走劳动仲裁。仲裁不收费，受理后 45 天内结案，最多再延 15 天。不服的再去法院，一审普通程序 6 个月起，律师费自己出。第 19 节 · 在职、离职和工伤
出处
全国人大常委会 (2012 修正). 劳动合同法（第三十五条，第三十八条第一款第二项，第四十条第三项，第四十六条第一项）. <https://fgk.chinatax.gov.cn/zcfgk/c100009/c5193025/content.html>（国家税务总局政策法规库转载）；最高人民法院 (2020). 关于审理劳动争议案件适用法律问题的解释（一）（法释〔2020〕26 号，第四十三条）. <https://www.court.gov.cn/fabu/xiangqing/282121.html>；北京市高级人民法院、北京市劳动人事争议仲裁委员会 (2024). 关于审理劳动争议案件解答（一）（京高法发〔2024〕534 号，第 59 问、第 60 问、第 61 问）. <https://www.beijing.gov.cn/zhengce/fygfxwj/202405/t20240530_3699652.html>；全国人大常委会 (2007). 劳动争议调解仲裁法（第四十三条）. <https://rsj.ankang.gov.cn/Content-2150407.html>（安康市人力资源和社会保障局转载）；国务院 (2006). 诉讼费用交纳办法（国务院令第 481 号，第六、十三条）. <https://www.gov.cn/ziliao/flfg/2006-12/29/content_483682.htm>
离职前把工资条、考勤、劳动合同、社保记录和聊天记录先存下来
辞退、扣工资这类争议由单位举证，但加班要你先证明，单位的工资记录也只需要留两年。电脑和账号一交回去，这些材料就拿不到了。手里有工资条、考勤、社保记录和聊天原始记录，单位不认账时你才有东西可拿。
- 工资条、银行流水、考勤表按月存一份，别等到要走了才补
- 劳动合同、社保缴费记录、工牌和派活的工作群消息各留一份
- 聊天记录别只截图，原始记录留在手机里别删，交证据要能拿原件
坑单位只有义务把工资记录保存两年，离职多年后再讨旧账，前面那些年要你自己举证。
成本：不花钱。花半小时把材料存好。难在走之前要记得存。第 19 节 · 在职、离职和工伤
出处
全国人大常委会 (2007). 劳动争议调解仲裁法（第六、三十九条）. <https://rsj.ankang.gov.cn/Content-2150407.html>（安康市人力资源和社会保障局转载）；最高人民法院 (2020). 关于审理劳动争议案件适用法律问题的解释（一）（法释〔2020〕26 号，第四十二、四十四条）. <https://www.court.gov.cn/fabu/xiangqing/282121.html>；最高人民法院 (2019). 关于民事诉讼证据的若干规定（法释〔2019〕19 号，第十四、十五条）. <https://www.court.gov.cn/zixun/xiangqing/212721.html>；劳动部 (1994). 工资支付暂行规定（第六条），黑龙江省人民政府「政策帮你问」引述. <https://www.hlj.gov.cn/hlj/c116413/202402/c00_31712524.shtml>；劳动和社会保障部 (2005). 关于确立劳动关系有关事项的通知（劳社部发〔2005〕12 号），黑龙江省人民政府「政策帮你问」引述. <https://hlj.gov.cn/hlj/c116413/202408/c00_31757488.shtml>；郭勇辉, 边琬茹 (2025). 两年之外的工资支付情况举证责任应由谁承担？检察日报. <https://www.spp.gov.cn/spp/llyj/202508/t20250806_703164.shtml>（最高人民检察院网站刊载）；维权路径见第 7 节
不要签「个人原因主动辞职」，那一签就没有 N 了
签字承认「个人原因主动辞职」，经济补偿和失业保险金通常一起落空。自己提出离职，本来就不在给补偿的那几种情形里，公司欠薪、不缴社保这类过错除外。不必当天签，冷静一晚再说。
- 把协议要过来读完，补偿金额没写进纸面就不签
- 对方说补偿另外给，就回一句「写进协议再签」
- 当天不签没有任何法律后果，材料带走，隔一天再答复
坑「先签了好走流程，补偿另外给」是常见话术；签了主动辞职，经济补偿和失业保险金通常一起落空。
成本：不花钱。难在要顶住当场签字的压力。第 19 节 · 在职、离职和工伤
出处
全国人大常委会 (2007). 中华人民共和国劳动合同法（2008 年 1 月 1 日施行）（第三十八条、第四十六条）. <http://www.gov.cn/gongbao/content/2007/content_711013.htm>
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